Documentário sobre musculação e fisioculturismo, tem como personagem principal Arnold Schwarzenegger, que mostra como era sua preparação e treinamento para os concursos de Mister Universo e Olimpia. Além de Arnold, o documentário mostra o dia-a-dia de outros competidores, entre eles Lou Ferrigno, principal adversário de Arnold na época. Produzido de forma independente, ele elevou o fisiculturismo à sensação internacional.